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실버 태권도 활성화 방안.

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목차

실버 태권도 활성화 방안. Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 태권도 훈련의 의미 2. 노년기 태권도 수련 3. 실버태권도가 가진 기능과 가치 4. 태권도가 실버 세대에게 미치는 영향 5. 실버 태권도 수련의 효과 6. 실버 태권도 활성화 방안 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌

본문

적절히 조절하면 지속적인 도전과 성공을 경험함으로써 자신감 획득, 목표지향 행동, 신체활동 욕구 등을 준다. 내적 동기를 유발 할 수 있을 뿐 아니라 삶의 전반을 긍정적으로 변화 시킬 수 있다. 태권도 수련은 인간의 639개 근육을 고루 발달시켜 노년기에 퇴화되는 근력과 심폐지구력, 유연성, 평형성 등의 체력과 뼈, 관절, 근육조직의 안정을 유도함으로써 신체적 정신적 건강을 증진 할 수 있다. 그렇다면 이러한 측면에서 현재 우리나라에서 급증하고 있는 노인인구에 대해 여가문제를 해결하고 건강성을 회복시키기 위한 일환으로 실버태권도의 활성화 방안을 모색해보고자 한다. Ⅱ. 본론 1. 태권도 훈련의 의미 태권도는 삼국시대부터 전해오는 우리민족의 호국무예이며, 지금까지 전 세계적으로 5천만명의 수련생을 보유하고 있고, 올림픽의 정식종목으로 200여 개국의 회원국을 두고 있다. 이러한 태권도는 운동이란단어보다 수련이란 용어를 사용하고 있다. 수련이란 육체적 운동기능 뿐 아

참고문헌

강승애, 김효정, 박현태 외 6명 (2015). 노인체육론. 서울: 대한미디어 김영갑(2014). 고령화 사회와 스포츠. 한국체육철학회 최지숙, 홍진배(2016). 실버태권도 마케팅믹스 요인과 노인의 수련 만족 및 수련 후 행동의 관계. 한국사회체육학회지 김영욱, “태권도 수련 노인의 사회적 지지가 자아존중감,여가만족 및 정신건강에 미치는 영향”,2009,고려대학교, 박사학위 논문. 송형석,스포츠와 인간,서울:이문출판사,2001. 이기정 홍상래,태권도 지도론,광주:새날출판사,1998. 윤인호(1983). 장수를 위한 평생체육. 서울: 교육 연구사. 이영애(1996). 노인의 체육프로그램에 관한 연구. 신흥전문대학교 논문집. 김은하(2002). 노인의 스포츠 참여가 생활만족도에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문. 조선대학교 교육대학원